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爬楼梯 不用出门，每周空腹爬楼3-4次，每次半小时以上！你吃不了的苦有人能吃！#空腹有氧 #爬楼消耗多少卡路里

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，驼背都改善了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

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鱼塘杂鱼太多了怎么办？专业清理杂鱼的神器来了！# 自动进鱼网箱

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【拍一发二】LED36珠强光级车灯超亮灯36珠 #灯 #车灯

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仿真程度太高了，鱼都分辨不了，难怪一落水就追着咬 #苍蝇串钩 #路亚假饵 #微物路亚 #玩个很新的东西 #原来钓鱼才是抖音运动顶流

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女神们，居家#练臀 准备一个软壶铃做好这四个动作就够，坚持练，你会来感谢我#臀部训练#翘臀美臀

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